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    1. 最通便的水果不是香蕉而是它

      摘要: 最通便的水果不是香蕉而是它,不僅僅營養好吃,價格還便宜,我基本上每天晚上跑幾圈,這樣不僅能減肥,還可以使自己的精氣神,前段時間跑回來看到小區路旁有一位老奶奶推著車上的水果賣,我上前去買了點,先給我看的是李子,一到夏天,每次遇見小李,我都會買回來吃,除了直接吃以外,還要做李子的咸菜吃,不僅營養好,還有減肥的效果,今天和大家分享。李子是夏季常見的水果。 不僅好吃還實惠,所以我買了1.5元一只。 你可以...

      最通便的水果不是香蕉而是它,不僅僅營養好吃,價格還便宜,我基本上每天晚上跑幾圈,這樣不僅能減肥,還可以使自己的精氣神,前段時間跑回來看到小區路旁有一位老奶奶推著車上的水果賣,我上前去買了點,先給我看的是李子,一到夏天,每次遇見小李,我都會買回來吃,除了直接吃以外,還要做李子的咸菜吃,不僅營養好,還有減肥的效果,今天和大家分享。



      李子是夏季常見的水果。 不僅好吃還實惠,所以我買了1.5元一只。 你可以吃更多你想吃的東西。 李子富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素和纖維。 素食、礦物質、甘氨酸、李子等營養素呈微酸性,還含有豐富的纖維素,能加速腸道蠕動,促進胃酸和消化酶的分泌,促進消化,消除黑眼圈。 體內的糞便。 減肥效果優于香蕉通便劑, 今天跟大家分享一下李泡菜的做法。 它簡單快捷。 你可以定期吃它的一部分, 它的作用是促進黑色糞便的消化和排泄。適合節食者。



      【腌李子】


      食材:李子500克,砂糖適量,青椒鹽少許,蒜4瓣,鹽半勺,醋3勺,生提取1勺,油適量,辣椒粉適量。


      做法:1、把買來的小李洗一次,準備一個容器,放入適量的水,加入鹽充分攪拌,將李放入容器中浸泡20分鐘,用手洗凈準備。



      2、李子洗干凈后,瀝了水,然后用刀背拍李子,不用力過猛,爛了,這樣容易入味。



      3、準備一個容器,將處理好的李放入容器,敲打大蒜放入容器,加入砂糖、青椒鹽、鹽、醋、生提取、油、辣椒粉。



      4、用筷子把容器里的李和調料拌在一起,一定要充分攪拌,然后蓋上保鮮膜腌制30分鐘吃,吃不完就放到容器里,放進冰箱冷藏,吃了就取。



      最方便的水果不是香蕉,而且它,一天吃幾粒,擺上了宿便,肚子變平了,除了能吃香蕉排出宿便之外,李子也是很好的選擇,試試這個腌制的李子的方法,簡單快點手,一天吃幾粒,讓你瘦小腰。